서울시민을 위한 지능형 건강관리 프로그램 '손목 닥터 9988'은 서울시가 시민들의 건강을 책임지고 지원하는 프로그램입니다. 이번 글에서 스마트워치의 신청 방법, 사용 방법, 사용 시 주의 사항 등에 대하여 자세히 알아보겠습니다.
1. 서울시의 스마트 헬스케어 사업
- 서울시는 시민의 건강생활 습관 형성과 건강증진을 위해 정보통신기술(ICT)을 활용한 스마트 헬스케어 사업을 시작했습니다.
- '손목 닥터 9988'은 스마트워치를 활용해 서울시민 모두가 99세까지 팔팔(88)하게 살 수 있도록 지원하는 프로그램입니다.
(1) 모집 기간 :
연중 상시 모집
(2) 모집 대상 :
19세(2005년생) 이상 서울시민(서울 소재 직장인 및 대학생 포함)
(3) 신청 방법 :
손목 닥터 9988 누리집 또는 스마트폰 앱 ( 안드로이드 / iOS) 통해 신청(회원가입)
(4) 제공 혜택 :
걷기, 건강 카드, 식단관리 등 미션 달성 시 최대 10만 포인트 제공(서울페이로 전환·사용)
(5) 문의 :
1811-9988
2. 스마트워치 신청 방법
손목 닥터 9988 스마트워치를 신청하려면 다음 단계를 따라주세요:
(1) 회원가입:
손목 닥터 9988 누리집 또는 스마트폰 앱(안드로이드 또는 iOS)에서 회원가입을 진행하세요.
(2) 자격 검증:
서울시민 또는 서울 소재 직장인, 학생, 자영업자 등이 참여 가능합니다.
증빙 자료로 재직증명서 또는 학생증을 제출하면 됩니다.
(3) 승인:
서울시에서 14일 이내에 참여 승인 문자를 보내드립니다.
(4) 스마트워치 발송:
승인 후 14일 이내에 스마트워치를 택배로 발송해 드립니다.
(5) 앱 설치 및 활동 시작:
스마트워치와 앱을 연동하여 걷기, 건강 카드, 식단관리 등 미션을 달성하면 최대 10만 포인트를 받을 수 있습니다.
손목 닥터 9988 신청하고 10만 포인트 바로 받기
3. 스마트워치 사용 방법
스마트워치를 사용하는 방법은 다음과 같습니다:
(1) 앱 설치:
스마트폰 앱 스토어에서 '손목 닥터 9988' 앱을 다운로드하고 설치하세요.
2) 스마트워치 연동:
- 앱을 실행한 후 스마트워치와 연동합니다.
- 블루투스를 통해 페어링하고 앱에서 스마트워치를 등록하세요.
(3) 기능 활용:
* 걷기 기록 - 스마트워치는 걸음 수를 측정하고 기록합니다. 하루 목표 걸음 수를 설정하고 달성해 보세요.
* 건강 카드 확인 - 앱에서 건강 카드를 확인하고, 건강한 식단 및 운동 권장 사항을 받아보세요.
* 수면 모니터링 - 스마트워치는 수면 패턴을 분석하여 품질을 평가하고 개선 방안을 제시합니다.
* 알림 및 메시지 - 스마트워치로 전화, 문자, SNS 알림을 받을 수 있습니다.
4. 스마트워치 사용 시 주의 사항
스마트워치를 잘 관리하기 위해 다음 사항을 유의하시면 좋습니다:
(1) 충전 관리:
배터리를 과도하게 방치하지 않도록 정기적으로 충전하세요.
(2) 물 관리:
스마트워치는 방수가 아닙니다. 물에 젖지 않도록 주의하세요.
(3) 정기적인 청소:
먼지나 뱀 질을 제거하고 화면을 부드러운 천으로 닦아주세요.
(4) 액세서리 사용:
가죽끈이나 보호 케이스를 사용하여 스마트워치를 보호하세요.
(5) 소프트웨어 업데이트:
제조사에서 제공하는 소프트웨어 업데이트를 꾸준히 확인하고 설치하세요.
(6) 보관 주의 사항:
고온, 습기, 직사광선을 피해 스마트워치를 보관하세요.
5. 건강 카드와 건강 지식
- 참여자는 건강 카드를 발급받아 건강정보를 확인하고, 건강 지식을 습득할 수 있습니다.
- 건강밥상과 건강 영상도 제공되어 시민들의 건강한 삶을 도와줍니다.
6. 참여 및 문의
손목 닥터 9988. 참여 및 문의 바로가기
- '손목 닥터 9988'에 참여하고 싶다면 서울특별시청으로 문의하세요.
- 대표전화: 1811-9988,
- 상담 시간: 월 ~ 금, 09:00~18:00 (점심시간 12:00~13:00) .
7. 스마트워치와 건강모니터링
- '손목 닥터 9988'은 스마트워치를 통해 참여자의 건강 상태를 모니터링합니다.
- 심박수, 활동량, 수면 패턴 등을 기록하고, 개인 맞춤형 건강 정보를 제공합니다.
8. 건강 캠페인과 이벤트
- 서울시는 '손목 닥터 9988'을 통해 건강 캠페인과 이벤트를 진행합니다.
- 시민들은 다양한 활동에 참여하며 건강한 라이프스타일을 만들어갑니다.
9. 온라인 상담과 커뮤니티
- '손목 닥터 9988' 웹사이트에서 온라인 상담을 받을 수 있습니다.
- 건강 관련 질문이나 고민을 공유하고 다른 참여자와 소통할 수 있는 커뮤니티도 운영 중입니다.
10. 건강 데이터 활용과 연구
- 서울시는 참여자의 건강 데이터를 활용하여 도시 건강 정책에 반영합니다.
- 익명화된 데이터를 연구기관과 공유하여 지속적인 건강 개선을 위해 노력하고 있습니다.
11. 스마트워치 지원 및 교육
- '손목 닥터 9988'은 스마트워치 지원 프로그램을 운영합니다.
- 참여자는 스마트워치 사용법과 기능을 교육받고, 효율적으로 활용할 수 있습니다.
12. 건강한 도시, 건강한 시민
- 서울시는 '손목 닥터 9988'을 통해 건강한 도시를 만들기 위해 노력하고 있습니다.
- 시민들이 지능형 건강관리를 통해 더 나은 삶을 살 수 있도록 지원합니다.
13. 미래를 위한 스마트 헬스케어
- '손목 닥터 9988'은 지속적인 연구와 혁신을 통해 미래 건강 산업을 선도하고 있습니다.
- 스마트워치와 건강 데이터를 통한 예방과 치료에 기여하며, 시민들의 행복한 삶을 지키고 있습니다.
14. 마무리 글
서울시민을 위한 지능형 건강관리 프로그램 '손목 닥터 9988'은 서울시가 시민들의 건강을 책임지고 지원하는 프로그램입니다.
스마트워치를 통해 건강 데이터를 모니터링하고, 건강 카드를 확인하며, 건강한 라이프스타일을 만들어갈 수 있습니다.
참여자는 걷기 기록, 수면 모니터링, 알림 및 메시지 등 다양한 기능을 활용하여 더 나은 삶을 살 수 있습니다.
'손목 닥터 9988'은 서울시민들의 건강을 위해 지속해서 발전하고 있으며, 미래 건강 산업을 선도하고 있습니다.
더 많은 분이 이 정보를 알고 활용할 수 있도록 이 글을 널리 알려주시기를 바랍니다!
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